作者：乔治·希恩
类别：其他类型
状态：连载中
最新章节：后记：跑步的奇迹
更新时间：2023-12-31T22:22:46
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《跑步圣经》：史上最经典的跑步建议，全球跑步爱好者的哲学圣经！ 在《跑步圣经》一书中，乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式，并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有“思维”，这种思维“来源于运动又高
后记：跑步的奇迹
附录：跑步的生理学
第二十四章 超长马拉松
第二十三章 体育科学家们
第二十二章 理论家
21、第十四章 跑步者的饮食 · 1
22、第十四章 跑步者的饮食 · 2
23、第十五章 伤病防护
24、第十六章 伤病治疗
25、第十七章 长跑比赛
26、第十八章 波士顿马拉松比赛
27、第十九章 同冠军一起跑步
28、第二十章 心脏病人与长跑
29、第二十一章 跑步杂志
30、第二十二章 理论家
31、第二十三章 体育科学家们
32、第二十四章 超长马拉松
33、附录：跑步的生理学
34、后记：跑步的奇迹
