神奇的肝胆排毒法---仔目前采用的排毒方法第(2/2)页
书中介绍的苹果汁排毒法在网上也能找到流程，但仔在这里郑重提醒需要的人，书不过30元上下，里面有原理、有效果不佳时的解答，看书更能知道自己是否需要，和效果不佳时如何坚持下去。
    在仔看来，该流程使用的不过是果汁、橄榄油和泻盐，但是喝不下苹果汁、喝不下橄榄油、喝不下泻盐的人大有人在，不看书没法解决这个问题，只能放弃它，重选新方法。
    另：仔采用此方法前一直在网上查找效果，结果看到很多评论是这样“喝喝苹果汁结石就能掉，这可能吗？喝喝橄榄油就能排石，这不是做梦吧？”，事实：石头没掉，但饮食想吃油腻就可以吃，生活恢复正常。
    看书可以免疫无端非议的评论。
    仔在2018年使用11次，一次就见效，饮食不再忌嘴。11次期间多次做肝胆B超，结石还在，但生活已无影响。因此大意不耐烦再排。2020年感觉肝胆区不舒服，排一次。2023年的今年重新开始按月排毒。
    排毒过后偏头痛不再的原因，仔的偏头痛是胆经堵上，胆经走头部，所以偏头痛。
    肝胆排石后，胆经有所疏通，所以不痛。
    不正确掌握方法，过程确实不怎么美好：
    苹果汁一开始自己榨，现在用汇源。网上有肝胆排石套餐，仔朋友买过，有效，仔家里有橄榄油，所以没买过。天冷喝果汁会寒凉，要用热水袋暖腹部。
    泻盐有两种，一种食用，一种不能食用，购买时切记切记，向客服说明情况！
    橄榄油，超市里有。
    西柚汁，超市里有西柚，自己手捏一下就出汁。
    油和果汁混合物一定摇匀成水溶液，这样容易下口，否则油很难喝下去。
    在此回复玥悦月亲爱的询问，索性絮叨一章。
    愿和仔一样有胆结石的朋友们都能完美排石。结石能生成，按氧化还原的说法，理当能溶解排出。
    此后直到今天，没有因为胆结石而去医院，就没去过医院。

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