67、甄树（三）第(2/2)页
tch some movies, read some books, or go for a walk in the park. 我喜欢做这些 things，因为它们能帮助我缓解压力和紧张感。偶尔，闺蜜也会邀请我一起活动，我们会去爬山、玩游戏或做一些有趣的活。
    但是 lately, 我感觉自己变得越来越脆弱。我开始出现一些不良症状，比如说思维混乱、情绪波动和睡眠质量不佳。这些症状非常令人困扰，我感到自己正在失去控制。
    我知道自己需要得到更多的支持，所以我决定尝试一种新的疗法??放松技巧。我在网上找到了一些简单的放松技巧，例如深呼吸、Progressive Muscle Relaxation 和Visualization。我每天都会练习这些技巧，希望能够帮助 myself恢复平衡。
    最近，闺蜜邀请我一起去做一些有趣的活动，我们会去爬山、玩游戏或做一些有趣的活。我们在一个很大的草地上演了一场战争，我是“敌人”，她是“hero”。 我用手扮演飞机的引擎，??从地面上升起。她则扮演了飞机的司机，她用她的双手模仿操纵飞机的控制器。我们两个都是非常有fun。我在那场战役中击败了她，但她很快又重新挑战了我。

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