第1257章 石锁第(1/2)页
农门长安_第1257章石锁影书
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    拓跋瑶也笑了，但清冷淡漠惯了，她的笑容很只是两边嘴角微微上扬。
    苏承鸢没有笑，仍旧低着头看着地面，就仿佛她们说的话、笑的事跟她无关一样。不过，也的确与她无关。
    叶芷也笑了。
    其实，军营里，休息的时候，开点玩笑还是可以的。
    安静却没笑，她又去看还在铁丝下努力钻着的柳菲菲和听书去了。
    直到听书和柳菲菲完成300趟，安静的视线才从听书和柳菲菲身上移开。
    柳菲菲又是最后一个完成的。
    柳菲菲完成之时，已是精疲力尽，而且，已经巳时三刻了。那就说明，她只能休息一刻钟，就又得参加下一个项目的训练。
    巳时四刻。
    依旧是在校场上，但确实在校场正中间。
    校场正中间已经摆放了二十个石锁，每个石锁二十斤。
    安静是打算用这里和现代的方法想结合来训练女兵的体能的，而这里军营通常都是用石锁进行握力、腕力、臂力及腰和腿部力量的训练，所以安静就打算也采用这个石锁。
    安静和叶芷都是不会耍石锁的，但安静却从狼营调来一个特别会耍石锁的小将，让那小将先耍石锁给女兵们看一看。
    石锁主要有抓举、摆举等举法有正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法有手接、指接、肘接、肩接、头接等接法。


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