第十一章 八步桩第(2/2)页
“我现在教你的是个基础桩，专门用来打熬基础不好的弟子，熬炼气血的。我先示范一遍，你跟着我学。”王招财说着便两腿岔开，站定如老松。

    “这是第一桩，内抱外撑，脚似扎根。沉肩坠肘，含胸拔背，同时暗合武师的呼吸，不断调整。”

    “记着吸气时用鼻子闻花一样的轻轻吸气，紧缩会阴，胸部自然膨胀，腹部自然收缩；呼气时，用鼻子呼出去，小腹鼓鼓涨起，会阴放松，看我。”

    “我今天就教你这一个基本桩，你先练着，等你熟练了，后天我再教你新的。”

    “好的，师兄。”陈河在一旁认真揣摩其中的奥义。

    王招财不断在旁调整陈河的站桩姿势，耐心的教导：“基础打好了，后面你境界突破也就快了。”

    陈河按照自己揣摩到的方式开始练习起来。

    那些在王招财手里看起来很轻松的招数，真轮到自己做就完全是另外一回事了。

    很快他便是两腿发软，乃至腰腹位置都有点酸痛起来。

    若不是刚喝了些十全汤，药力不断缓解身体上的疲劳，他怕是一会也坚持不下来。

    如此练完一天之后，陈河两条腿如灌入铁铅，走路都变得困难。

    当然付出了这么多代价，也不是全无收获。

    最起码，他渐渐摸到了些窍门，接下来只要不断练习便可。

    从一刻钟坚持到两刻钟，再到三刻钟

    “今天就先到这里了，回去记得用热水泡一下双脚。”

    “行，今日真是有劳师兄了。”

    “无妨，你专心练习便是。”

    待王招财走后，陈河调取了一下界面，早上提取的李三人生剧本依旧还在，没有跟姜昌文的人生剧本一样消失掉。

    界面中的个人信息面板也发生了些许变化。

    姓名：陈河

    性别：男

    寿命：1723

    境界：凡人2100

    功法：归元功入门2100，八步桩入门00

    技能：无

    天赋：嗅觉灵敏1010

    剧本可提取次数：0

    八步桩的学习难度并没有归元功高，进度要比归元功的快上不少，差不多只要十多天，他就能完全入门。

    一声钟响。

    内院中，众多的弟子各自寒暄几句，结伴散去。

    陈河拖着疲惫的身躯，回到自己的住处。

    一进门，他便将抽屉中的蜡烛拿了出来，插在烛台上。

    然后掏出火镰，取出装在里面的火石和引火的火绒，点燃了蜡烛。

    伴随着烛光的缓缓升起，房间的黑暗一点点被驱逐出去，变得明亮起来。

    陈河吃力地盘坐在了床上，掏出白日得到的气血丹，认真端详起来。

    气血丹色泽偏红润，稍微靠近，便闻到股股药香不断从中散发出来，浓郁而不散。

    这是凡人补气血的良药

    看起来比早上喝的十全汤还要好一些。

    没有再犹豫，陈河将气血丹一口吞下。

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