第1953章 魔鬼女教练第(2/2)页
“趴下，做俯卧撑”
    面对河东狮吼，金富贵没有办法，趴下做俯卧撑，动作很不标准，只做了八个就不行了，趴在草地不动了。
    “笨蛋，连俯卧撑都不会做，看好我来示范。”
    郝爽趴在地面，做起标准俯卧撑，一口气做了一百个，行云流水很是熟练，没有任何水分。
    “厉害”金富贵瞠目结舌，竖起大拇指，不愧是专业健身教练，实力不是盖的，身体素质杠杠地。
    “按照我的标准，你再做九十二个俯卧撑，开始”
    郝爽站起来，挥舞皮鞭很是狂傲，指挥胖子继续锻炼减肥。
    金富贵没有办法，趴下继续做俯卧撑，很快坚持不住，汗流浃背趴在地面，累得趴不起来。
    啪
    清脆悦耳的炸响，金富贵怪叫一声，痛得直呲牙，咬牙爬起来，双手撑地面，继续做起俯卧撑。
    “四十胖子潜力无限，身体素质很好，燃烧你的卡路里，趴起来继续做，努力加油”
    郝爽站在旁边，督促加油鼓励。
    金富贵满头大汗，胖脸红如猪肝，汗水落入眼里，辣得眼睛发酸，倒在草地一动不动。
    “郝教练，我实在不行了，让我休息一下。”
    “四十二男人不能说不行，激发身体潜力，你行的”
    “爬不起来了，让我喘口气。”
    郝爽按下秒表，坐到金富贵背上，严谨的道：“休息一分钟，我开始读秒，到时间起来继续，不做完一百俯卧撑，中午没饭吃。”
    秒表发出嘀嗒嘀嗒响声，郝爽甩手一记鞭花，发出清脆炸响。
    “一分钟结束，起来”
    “好”金富贵奋力爬起，背后驮着一个人，奋力做着俯卧撑，累得肥膘乱颤，汗水不要钱洒下，终于做完了一百俯卧撑。
    郝爽站了起来，居高临下俯视胖子，金富贵趴在草地，汗如雨下，大口喘粗气，累得跟死狗一样。
    “恭喜你完成第一个目标，上午训练结束，午休好好休息，下午一点上课，位置不变，下课”
    郝爽转身离去，迈着轻快步伐，消失在训练场。
    金富贵趴在草地，翻身仰面朝天，仰望蓝天白云，眼前黑白交替，胸膛不断起伏，累得都要死掉了。
    有生以来第一次，做了一百俯卧撑，累得怀疑人生。
    不知过了多久，看了一眼腕表，食堂要开饭了。艰难爬起来，运动量太大，肚子都饿瘪了，他要第一个进食堂吃饭。
    吃饭不积极，思想有问题。
    食堂饭菜很简单，标准四菜一汤，土豆丝、炒豆芽、醋溜白菜、小葱拌豆腐、外加一大碗减肥神药汤，玉米面窝头限量三个。
    金富贵狼吞虎咽，没有挑食资格，风卷残云吃光减肥套餐，吃饱喝足返回宿舍休息。
    下午一点。
    郝爽背负双手，腰杆挺得笔直，左右趴着两条斗牛梗。
    “下午运动项目，一百仰卧起坐，开始”
    “神马”金富贵难以置信，以为出现幻听。
    “一百仰卧起坐，别说你不会，我来示范一下。”
    郝爽动作迅速，地面铺好软垫，做了十个仰卧起坐，鲤鱼打挺站了起来，纠正胖子错误动作。
    金富贵屈膝坐地，双手托在脑后，开始仰卧起坐，受到皮鞭和大狗双重威胁，突破极限挑战自我，很快累趴下了。
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    “沈兄”
    “嗯”
    沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
    但不管是谁。
    每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
    对此。
    沈长青已是习以为常。
    因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
    可以说。
    镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
    当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
    刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
    镇魔司很大。
    能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
    沈长青属于后者。
    其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
    任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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    然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
    沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
    拥有前身的记忆。
    他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
    没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
    跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
    此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
    沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
    进入阁楼。
    环境便是徒然一变。
    一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
    镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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