第279章 挨打会痛第(2/2)页
幸亏如此，都说三个女人一台戏，大姑娘、小姑娘、江姑娘凑到一起，指不定会发生什么狗血桥段，唯一确定的就是渣男会死的很惨。

    老秦受伤后没敢回家，在病房对付了一宿。

    可惜人算不如天算，他前脚躺地上装死、后脚就有人在南加大的校园论坛上发帖，不仅有现场录像，而且图文并茂的讲述了事情经过。

    校警嘛，大反派模板。

    于是帖子很快被管理员置顶，甚至将联赛直播挤到了第二位，江姑娘刷手机时顺便看了一眼，

    1953年3月6日，利斯顿战胜1952年奥运会重量级冠军埃德桑德斯，夺得芝加哥金手套锦标赛冠军。随后，他击败纽约金手套锦标赛冠军朱利叶斯格里芬，夺得3月26日的城际金手套锦标赛代表芝加哥。利斯顿在第一回合被击倒，但他起来后控制了接下来的两回合比赛。

    利斯顿参加了1953年在波士顿花园举行的美国全国锦标赛，在4月13日的第二回合比赛中拿下了对劳格拉夫的预赛，但在4月15日的四分之一决赛中输给了17岁的吉米麦卡特尔。他后来会雇用麦卡特作为训练搭档。

    事实上，他打算将领事画的圈连同拳馆一起卖掉。

    尽管之前答应过动物们交流赛继续，但当他从陡然而富的飘荡中落地、逐渐意识到黑帮已经灰飞烟灭时，心态也不由自主的发生变化。

    他没脸回去。

    学员们或多或少都有亲属在帮派混迹，周五整整两个小时的枪声中不知多少人魂飞魄散，老秦不在乎帮派分子的死，但无法面对学员哀恸的眼神。

    包括小黑。

    弗雷兹为了保密，压根儿没告诉他计划开始时间，所以老秦也没机会提前通知小黑躲避，等家中受袭、警方迟迟未到，再想通知已经晚了。

    万幸，拉卡一家没人受伤。

    但他没办法解释，在拉卡心里他不仅是少庄家、还是值得信任的导师，只要没死、没进监狱，他就应该知道政府要对贫民区进行清扫。

    当家人在枪声中瑟瑟发抖，越是信任就越会失望。

    入门是基础，精通是茁壮成长。

    由精通到圆满，本质上是抵达极限的过程，也是习武过程中最漫长的阶段，如同游戏中的经验条，满了才能升级。

    反倒是圆满到通神玄乎其玄，可能苦求一生仍不得其门而入，也可能就在圆满的下一刹那灵光乍现。

    「精通是耗费时间最长的阶段，不仅要将身体打磨到极限、练法修至大成，还得学以致用、在实战中体会力量的使用技巧，直到一身所学融会贯通。

    「外练筋骨皮、内练一口气，这是大成；领悟骨架在拳法招式中的作用、随手一击就能节节串连时便是小成。」

    拳击手与健美先生的肌肉有很大区别。

    比如泰森，肩宽背厚水桶腰，脖子比脑袋还粗，相比之下，臂围反而普普通通、胸肌也算不上发达，反倒腿粗的跟大象一样。

    拳击，指的是用拳头发起攻击，但一拳挥出，力量来源中腿部的肌肉却占据了很大比例，称之为力量来源也不为过。

    腿部肌肉，尤其是股四头肌和小腿肌肉，是拳击手锻炼的重点。

    除此之外，臀部负责平衡、同时也是下半身的重心，腹肌能将肢体产生的力量整合，也被称做核心力量，并且能起到抗击打的作用。

    背部肌肉决定着收拳速度，肩部肌肉除了能提供力量，还是耐力的保障，所谓的「累到抬不起胳膊」，往往是肩部肌肉乏力的表现。

    手臂在拳击运动中，其实是力量传送和爆发速度，将腿、腰、背、肩

    日字冲拳用到的肌肉与拳击略有不同。

    拳击以连接肩臂的三角肌和肱三头肌使用频率最高，小臂肌群相对较低，只在使用摆拳和勾拳时大幅度运动，刺拳和直拳小幅发力。

    日子冲拳也会用到三角肌和肱三头肌想要抬起手臂少不了这两处肌群，但大臂在出拳过程中更多起到传导的作用，肱二头肌以一振一收的方式增加出拳的力量，当手臂伸直便进入放松状态，反倒是小臂肌群运动活跃。

    这是寸拳发力导致的必然结果。

    寸拳，通过手腕运动、在肱二头肌做功的基础上进行再次加力，而控制手腕弯曲的肌肉是桡侧腕曲肌、尺侧腕伸肌、尺侧腕曲肌、掌长肌。

    体现在外形上，老秦的手臂有些像大力水手，小臂肌肉极为发达，大臂肌肉反而并不凸显，平日训练时在擀面杖中间栓一根绳子，另一端绳头绑缚重物，平伸双臂用手腕转动擀面杖，或者双臂平伸、双手各提重物，手腕上下活动。

    由于大臂肌肉运动少、日字冲拳除转马外又不会大幅拧腰，所以拳击手套一裹，打击效果便被弱化到了极点，但体力消耗也要比拳击小。

    服炁也是如此。

    先是吞咽温水，体会热流经过食道、胃肠的感觉，然后试着控制环绕食道的环节肌层和纵行肌层、以及胃部和肠道的平滑肌。

    不过温水到了胃里，热量就会被胃液中和。

    所以有的法门会改服鹅卵石、玉石，以讹传讹之后便有了「服玉以长生」的说法，实际上只是为服炁做准备而已。

    现代医学认为，胃肠道的肌肉也就是平滑肌，受植物神经控制、而非按照人的主观意识进行收缩运动。

    但经常喝酒、尤其是长期因为工作原因不得不喝的人，大都掌握一手绝活，能在无需手指刺激咽喉的情况下吐的稀里哗啦。

    同样，轻度便秘也可以通过收缩小腹肌肉的方式缓解。

    所以，经过采炁、炼炁，练假成真后，就能通过控制腹部肌肉压迫平滑肌，

    熟练后再吞咽空气，

    华夏人一直认为「有多大本事吃多大碗饭」，或者说「没有金刚钻、不揽瓷器活儿」，而凯瑞、以及大多数鹰酱人显然没这觉悟。

    毒鸡汤的故事里说，某人老爹先找世行行长，谎称儿子是首富的女婿；又对首富说儿子是世行的副总裁，最后他儿子真娶了首富的女儿、当上了世行副总裁。

    可毒鸡汤里没说如果谎话被戳破了，这厮和他儿子死的会有多惨

    就像创业者寻找投资人，有奶便是娘的创业者要么是骗子、要么是小白，有经验的创业者宁肯接受苛刻的条件也要选择知名投资机构。

    因为它带来的不止资金，还有各种隐性和显性的便利，能够为创业者扫除前进路上重重不必要的障碍。

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