第四十三章 个人训练计划！第(2/2)页
中虽然有所猜测，不过还是多嘴问了一句。

    “你的训练和其他人的会不一样，你的条件非常的好，但是要想变的更加强，单单依靠天赋是不够的。”

    “训练，也是很重要的。”

    安西正义推了推鼻梁上的金丝眼镜，缓缓说道，而后走到了场边，脱下了外套，露出了里面穿着的短袖，并且拿了一个篮球重新回到了球场之中。

    “神宫寺，你的身高、臂展、移动速度，都相当的不错。”

    “不过你的体重、运球、还有进攻能力，都是明显的弱项。”

    “虽然我将你提到了正选队员之中，但是你千万不可以骄傲自满，你要认清你和正选队员之间的实力差距。”

    “为了让你在球场上面能够有所作为，我决定训练你的投篮和上篮能力。”

    “短短一个月的时间，体能、力量这些东西是很难大幅度提升的，但是上篮能力和投篮，却是能够训练出一定成果。”

    安西正义说话间将篮球丢给了武道，给武道说了自己的想法。很显然，安西正义也知道武道在球场上面的优势是什么，没有傻乎乎的让武道去练习篮下能力，反而是让武道练习投射和上篮。

    这两项训练其实是武道现阶段最或缺的东西。

    武道的移动速度相当快，弹跳也很不错，如果有武道配和三井寿打快攻，绝对有意想不到的效果。而且武道身高在国中这个阶段相当的出挑，如果能有一手投射能力，将会形成完美的错位，到时候，一般的后卫在武道的面前根本就防不住武道投篮。

    武石中学进攻点单一的确定也能够在一定程度上面得到弥补，将一切压在三井寿的身上，这可不是安西正义的风格。

    “是，教练。”武道对于安西正义的安排没有任何异议，安西正义的想法刚刚和他的想法不谋而合。

    武道现在缺的，可不是防守能力，而是进攻能力。做一个蓝领，可不是武道的追求。

    一个想教，一个想练，教练和球员之间瞬间就达成了一致。

    安西正义训练武道的方法也相当的简单粗暴，上篮要怎么练不停的上篮就可以了。

    投篮要怎么练不停的投篮就可以了。

    武道到底不是新手，他也知道上篮和投篮的要点是什么，因此在训练的过程之中会自然而然的调整自己的姿势、动作，这也让安西正义少操了很多心。

    安西正义要做的，就是不停给武道传球，顶多时不时的提点几句。而在训练武道的过程中，安西正义也发现了武道惊人的领悟能力，很多问题甚至不用他说，武道就能够自己改正，一些东西听过一边，就能够迅速领会并融入练习。

    这样的发现让安西正义对武道更加满意，甚至还有了一些兴致，充当武道投篮时候的障碍，在武道上篮的时候给予一定的防守压力，让武道适应球场节奏。

    有对手的练习和没有对手的练习，能够起到的效果是截然不同的。

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    “沈兄”

    “嗯”

    沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。

    但不管是谁。

    每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。

    对此。

    沈长青已是习以为常。

    因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。

    可以说。

    镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。

    当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。

    刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。

    镇魔司很大。

    能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。

    沈长青属于后者。

    其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。

    任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，

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    然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。

    沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。

    拥有前身的记忆。

    他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。

    没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。

    跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。

    此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。

    沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。

    进入阁楼。

    环境便是徒然一变。

    一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。

    镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。

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