第两百零七章 训练进行时第(1/2)页
肖勇正式开启了训练模式。

    对于达马托的拳击理念而言，防守很显然不是主题。

    这点从泰森的比赛风格就能看出，钟摆式摇闪，组合重击，连续的虚晃，前进的脚步，才是达马斯体系的核心。

    从比赛节奏来说，与大部分主流拳击重视打点打法是不一样的。

    而且达马托极其看重力量训练。

    实际上，在早些年的时候，关于拳击手是否进行力量超强度的力量训练，一直都是争议性话题

    为什么呢

    因为在很多人看来，太大的肌肉，是会影响拳手的速度，以及灵敏性的，在比赛中并不占什么便宜。

    但是达马托的训练体系中，力量训练很重要

    后来泰森的成功也证实了这一点的确是有效果的。

    实际上，肖勇在梦境空间中，都是自己摸索训练。

    对比达马托的训练，很多东西，他练的没有那么精细。

    比如，达马托接手了他的训练之后，给肖勇提供了更加清晰的训练方向。

    第一颈部肌肉

    这其实是肖勇锻炼不算太多的位置。

    但是达马托要求肖勇必须进行强化训练

    之后就是腿部，腰腹等位置

    这些位置，肖勇的训练量其实一直都不小

    但是自从达马托接手之后，开始了更加疯狂的压榨。

    泰森曾经说过，关于力量训练，他从来都不担心。

    因为达马托对此十分在行。

    实际上，拳击手发力的真正部位与技术动作的表现部位完全不同。对于发力来说，大腿、臀部和腰部才是最重要的。

    相比较而言，比如大家以为打出重拳的手臂肌肉，不是说不重要，但是并不起决定性的作用

    现代搏击中，由转体带动身躯打击出巨大力量，已经是共识

    达马托在肖勇的力量训练中安置了大量的大重量深蹲、腿举、箭步蹲和前蹲。

    而很少练习卧推和弯举。

    因为上半身某些肌肉过大，的确会影响灵活性，这也是事实。

    泰森就曾公开表示：“我很庆幸自己走了正确的路。很多人正好相反，他们把胸肌和胳膊练得像面包一样，而大腿却十分纤弱。每当碰到这样的人我都感到好笑，这不过是个活动的沙袋罢了。”

    这也是泰森对达马托拳击理念的认可

    实际上，当达马托越来越了解系统空间的神奇之后。

    他对肖勇的期待，甚至超越了泰森

    原因也很简单。

    简单来说，正常拳手的力量训练，是要有间隔休息的

    比如一周七天，每天都有不同的训练内容。

    因为拳手肌肉需要休息，太高强度的训练，身体承受不住。

    肌肉需要一个恢复周期

    而肖勇，则完全没有这个顾虑，对他而言，只是需要停止训练十分钟，他就会立刻恢复全部体能

    能够生龙活虎的去做下一项运动，甚至强化效果都会在身上出现

    这种恐怖的能力，让达马托激情无限

    “肖这才第二十组你只做了两个你不行了吗你是个娘们吗泰森当年，可是能够做到35组刘易斯也有三十四组”达马托在疯狂的大吼

    拳手的力量训练，根据动作的不同，每组次数不同。

    比如深蹲，一般来说是16次为一组。

    这深蹲的过程中是需要扛着非常大的重量的。

    这个重量，一般是肖勇可以连续做六到八次就彻底起不来的重量。

    然后呢，六次为一组，每组中间可以休息三十秒

    越往后，每一组完成的都越费力，甚至说根本不是凭借意志力能够去强行完成的，因为身体肌肉的限度就在那里

    实际上，哪里有人能做到该死的三十五组

    当年刘易斯被达马托要求做二十五组，就已经哭天喊地了。

    即是肖勇已经习惯了压榨身体的极限训练，可是到后面的时候，很多组别根本完成不了六个，只能做两到四个

    可是即便这样，达马托依旧让他坚持下去

    正常训练，要考虑选手伤势和身体承受能力，可是在这里，达马托根本就不需要考虑这些东西

    肖勇此时满脸通红，身上扛着哑铃，脖子脑门青筋全部爆出。

    混身颤抖着艰难向上起。

    他原本以为，自己平时在睡梦空间的训练，就已经足够压榨人体极限了，可是当达马托来了之后，这个老家伙下手比肖勇还要狠

    训练量上浮将近百分之三十

    实际上，肖勇以为的压榨极限，其实根本不是他的极限。

    因为很多时候，人是无法完全将自己的潜能逼出的。

    就好像现在，如果是以前的肖勇，肯定已经舒舒服服的躺在药浴里感受身体的强化了。

    但是达马托不认为这是他的极限

    依旧在旁边不断的用语言刺激肖勇，使其尽可能迸发出最后一丝力量

    以前的梦境空间中，郑铁全就是一个工具人，完完全全是配合肖勇做些基础训练的。

    达马托可是有自主思考意识的，所以他根本不让肖勇在这时候休息

    在他看来，这种超越人体极限的强化，才能真正让肖勇的身体，变得强大

    让肖勇的重拳，变的无坚不摧

    达马托对肖勇腿部训练也不是一成不变的。

    别看肖勇现在的重量很大，等过一会，他还会让肖勇使用更大的重量。

    那种情况下，肖勇甚至一组只能做三四次

    终于，肖勇完成了腿部深蹲训练，放下哑铃之后，他整个腿部肌肉都是在不自觉的颤抖着的。

    他随即立刻进入药浴之中

    自从达马托出现之后，药浴使用的频率，比之前更高了

    原本肖勇就是一天用一副，但是达马托给他进行极致训练之后，各种力量训练一晚上最起码要来三次

    为了训练效果更好，基本上每次都要使用药浴。

    完成力量训练之后，便是技术训练

    之前的提过的钟摆式摇闪啊，组合重击啊，假动作虚晃啊，步伐组合啊，都是训练内容

    药浴里，肖勇感受着身体的舒爽。

    对他来说，地狱模式暂时结束了。

    一旁的达马托，则是手持平板电脑，不断的看着梅威瑟的比赛录像

    经过这段时间，他已经对这种后世的科技，熟悉了一些。

    毕竟操作难度并不高。

    他一边一看，一边说道：“这家伙的技术水准是前所未见的，在我们那个年代，从来没有能像他这样，将防守与反击结合的如此出色的拳手，但是，你有你的优势体能和这种能够持续训练的空间，都是别人所没有的。”

    说到这里，他有些凝重：“肖，你需要一个强力的陪练，达斯汀普瓦里尔和康纳他们不是真正的拳击手，你跟他们训练的效果很差你现在技术虽然进步很快，但是对拳台的空间掌感知并不好，你需要大量的实战高强度的实战”

    听到老达马托的催促，肖勇无奈道：“我还想着要等下个月刷新看看，我剩下的恐惧值并不多了。”

    达马托摇头道：“不行，你必须有一个高手平的陪练”

    肖勇笑了起来：“其实我觉得，这几天跟他们的训练，我的进步也很大我一定能赢下比赛”

    在达马托的调教下，肖勇的拳击技术，进步真的很快。

    因为肖勇本身的天赋，就是对招数的学习和应用。

    而达马托的拳击体系，其实是风格非常鲜明的。

    进攻进攻进攻

    在很多时候，是用进攻替代掉防守的。

    这几天的训练，肖勇甚至都能感觉到自己的进步，所以他现在很乐观

    达马托摇头道：“你的悟性很好，对于技术的学习掌握都很快，但是你要知道，咱们这种打法，从某种程度上来说，是被那家伙克制的，那家伙有着出色的臂展，和短小的身躯，在防守中，对距离把控极好，你想要出有效打击，攻破他的防御，是非常困难的，这种情况下，你必须要保持非常快速的节奏，持续不断的高压其实最理智的方法，就是使用跟他一样的打法，可是那不是我擅长的东西如果按照现在这种情况，对于拳台空间的掌握就很重要所以我并不认为你能够大意，还是要珍惜一切时间”

    肖勇沉思了一下，说道：“那好，我这就看看，能不能刷新出来有用的东西”

    肖勇此时的凶戾之气，只剩下了38500，这个数值其实也不少。

    如果换算成恐惧值，就是三千多万。

    主要是定向刷新一旦刷新出来好东西，那价格就很难说了。

    “定向刷新”

    刹那间，肖勇的凶戾之气只剩下了33500

    这一次肖勇默念的就是拳击陪练

    1：重量级拳王陪练卡随机抽取历史上拿过四大拳击组织重量级拳王作为陪练，消耗凶厉之气7000

    这个直接被肖勇排除了。

    因为重量级拳王，先不说技术，大多都是人高马大，就算是作为陪练，也得找身形跟梅威瑟差不多的才行。

    2：帕奎奥陪练卡可以激活巅峰帕奎奥进入系统空间进行陪练，消耗凶戾之气10000

    看着这个选项，肖勇陷入了沉思，有用吗

    肯定是有，但是这要怎么说呢，作用似乎并不是太大。

    帕奎奥与梅威瑟不同，他的外号是亚洲驱逐舰，风格偏向进攻。

    如果选他当陪练，更多就是学习其攻击和打法。


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