第191章 药膳第(2/2)页
而且这些蔬菜明明是热的，却新鲜的好像刚刚从菜地里摘出来一样”

    其余人赶紧吃着不同的部位

    “卧槽，这个蔬菜也好好吃啊”

    桃红等几个素食主义者吃到这些青菜的时候，激动的热泪盈眶：“叶总厨，这些青菜，当真好吃极了，请问这是为我们准备的吗”

    徐征摸了摸自己的光头，怎么感觉有些绿呢

    “这是给大家准备的，大家吃完外面的部分后，里面的也可以吃掉，我才用了白玉菇、口蘑、豆芽菜、冬瓜、大白菜、白萝卜、花菜、竹笋等白色的蔬菜，首先用大火爆炒，加入葱姜等对身体健康有益的配菜，炒干水分之后，再利用开水给他们补水，最后根据味道不同，贴在不同的地方，过水之后急速冷冻，这才做出来了这种效果”

    “食用白色蔬菜能起到缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，其中尤以白萝卜益处最多。”

    “民间自古就流传着“萝卜上街，药铺停歇”的俗语，白萝卜除了能刺激食欲，帮助消化，化痰生津外，还能起到抗病毒和防癌的功效。”

    “花菜中所富含的叫做吲哚氯的化合物，能有效降低活性雌激素的浓度，起到预防乳腺癌，提高抵抗力的作用。”

    叶归一一说着这些青菜带给大家的好处，众人恍然大悟，这与其说是一道青菜，分明就是对健康十分有益的药膳。

    食神大人这也是在告诉大家，多吃青菜。

    “谢谢食神大人，我一定荤素搭配，以后不挑食了”

    “俺也是，我记得我小时候只要一段时间不吃青菜，我的指甲盖下面就会长很多的小皮子，看到这些妈妈就会给我炒青菜，吃完之后这些小皮子就消失了”

    “实不相瞒，我现在也是如此”

    叶归说道：“各位，快试试里面的东西吧，这也是对健康十分有益的蔬菜”

    大家又立刻拿起筷子，夹了一块最里面的部分，十分软烂，筷子轻轻一戳就进去了。

    再那么撕下一片肉

    吃进去的瞬间，众人的脸顿时被辣得通红。

    “是洋葱，好辣的洋葱啊”

    看着大家的反应，叶归哈哈大笑：“如何洋葱对身体也很好的”

    他们看着乐得和孩子一样的叶归，突然意识到或许这才是叶总厨的本性呢

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