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十万个冷知识之维生素缺乏特征：燴

    1维生素a缺乏

    指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠。

    眼睛怕光，眼易感疲劳，易患结膜炎，对感冒抵抗力差，脱发。

    2维生素b1缺乏

    对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛；消化不良，缺乏耐力，皮肤粗糙。燴

    气色不佳，有时手脚发麻；

    在强光下看不见东西，在暗光下反而看得清楚。

    3维生素b2缺乏

    易患嘴角炎、结膜炎，出现各种皮肤性疾病；

    对光有过度敏感的反应，皮肤多油质，头皮屑增多；失眠，口臭，无原因的头痛，精神倦怠。

    燴

    4维生素b6缺乏


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