第十一章：教你睡觉第(2/2)页
许逸淼静静等待着田玉娇的指导。

    “接下来我会从头到尾指引你入睡，你不必完成整个过程，一般在中途就会产生困意，然后睡过去。”

    “而你首次通过这种方法睡过去，应该会来到自己的安全屋。”

    “准备好了吗”田玉娇问。

    许逸淼轻轻点了点头：“好了。”

    田玉娇似乎是凑近了一些，话语也变得柔和缓慢。

    “深呼吸，再缓缓吐出，将全部的注意力聚焦在自己的身体。”

    “排除杂念，心中感受自身所处的环境，将精神放开，你听到了周遭的一切，嗅到了周遭的一切，感受到了周遭的一切”

    “现在，开始将心神收敛，你的所有意识回到自己的身体当中。”

    “感受自己的身体，对自己的身体做一次意念扫描。”

    “先是头部，然后是肩颈，慢慢来到胸部、双手、腰腹”

    “确认你的双腿、双脚，全身都放松下来。”

    “你的双脚放松，你的双腿放松，然后嗯”

    田玉娇说到这里，突然停了下来。

    她凑到许逸淼面前，观察着近在咫尺的这张脸。

    “就睡着了天赋不错嘛。”

    田玉娇微微一笑，然后长长地伸了个懒腰，靠着椅背，闭上了眼睛。

    “这里是”

    许逸淼环顾四周，发现自己身处在一个房间当中。

    不对，这明明就是我家里。

    此时他所在的就是自家二楼的客厅，这栋自建楼一共四层，二楼是许逸淼待得最多的地方，客厅和他的房间都在这里。

    看向窗外，透过玻璃窗只能看到白茫茫的一片，也听不到来自楼下的任何声音。

    很显然，这是在梦境当中，刚才睡着之后就来到了这里。

    好奇地拿起桌上的杯子，发现一切的感官都和现实中别无二致。

    之所以许逸淼可以肯定现在自己身处梦境，就是因为他再次看到了手腕上那个被称作「决斗盘」的圆盘。

    “许逸淼，许逸淼。”

    “如果你能听见我的声音，就在心中想象与我对话的场景。”

    突然，许逸淼听到耳边传来田玉娇的声音，他连忙四下张望，却并没有像之前的梦境一样看到田玉娇出现在眼前。

    根据田玉娇的指引，许逸淼在脑海中重新构建刚才在现实中与她对话的情景，然后在心中说道：“田医生，你在哪”

    “不用找了，我进不来，这是专属于你的安全屋，是你的意识和人格的栖息所。”田玉娇的声音继续响起。

    “那你是怎样和我说话的额不会是幻觉吧”许逸淼问。

    “因为离得足够近，所以我可以在门外和你说话。”

    “门外”许逸淼大步走到客厅大门前，将房门拉开。

    前面是幽深的楼道，上下都被一片灰雾笼罩，也不知道踏入其中会到达什么地方。

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